Dieta DASH

Aquí comparto información d ela dieta DASH.  DASH corresponde a las siglas en inglés de Enfoques Alimentarios para Detener la Hipertensión (Dietary Approaches to Stop Hypertension). Para los que me preguntan qué dieta llevo hace 4 años, aquí les comparto información sobre la dieta. No olvide consultar con un especialista.

dashdiet.pdfDASH-diet-eating-plan-spanish-version.pdfta

https://100dietas.com/dash/

Menú dieta DASH para hipertensión arterial.pdf

pe-DASH-Diet-Span.pdf